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¿Cuántas bebidas con cafeína tomas al día?
Una encuesta de una pregunta sobre cafeína. Aquí está la pregunta, los resultados en curso y lo que la respuesta significa de verdad.
Las opciones
| Respuesta | Votos | Porcentaje |
|---|---|---|
| Ninguno | — | — |
| Uno | — | — |
| Dos o tres | — | — |
| Cuatro o más | — | — |
Aún no hay votos contados aquí. Se vota en la app TempoLife; los resultados aparecen en esta página a medida que llegan.
Qué significa la respuesta
Los organismos de salud suelen poner un techo moderado en torno a 400 mg de cafeína al día para adultos, unas cuatro tazas de café de filtro. La palanca más importante para la mayoría es el momento: la cafeína tiene una vida media larga, así que un café de la tarde puede seguir en el organismo a la hora de acostarse y acortar en silencio el sueño profundo. Si bebes varios al día, adelantar el último suele ser la mejora de sueño más fácil.
Cómo funcionan los resultados
Cada porcentaje de arriba es el de todos los que han votado hasta ahora. Cuando un país supera un mínimo de votos, su propio desglose se muestra junto al global, para ver si, por ejemplo, estonios y finlandeses responden distinto. Nada aquí identifica a una persona, y la muestra es simplemente quien eligió votar: trátalo como un espejo, no como una encuesta científica.
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Fuente: Los resultados son votos anónimos y agregados de usuarios de TempoLife. No es una encuesta científica. · comprobado 2026-09-04
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calculan los resultados?
Cada barra es la parte de votantes que eligió esa opción, de todos los que han respondido hasta ahora. Cuando un país supera un mínimo de votos, aparece también su desglose. Nunca se muestran respuestas individuales.
¿Hay una respuesta correcta?
No del todo. Las notas de abajo explican lo que suele decir la evidencia, pero la opción más sana depende de tu propia rutina, no de lo que elige la mayoría.
Sigue el hábito detrás de la encuesta
TempoLife registra tu sueño, comida y movimiento para que la respuesta a esta pregunta se convierta en un número que de verdad puedes vigilar.