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Quantas bebidas com cafeína toma por dia?
Uma sondagem de uma pergunta sobre cafeína. Aqui está a pergunta, os resultados em curso e o que a resposta de facto significa.
As opções
| Resposta | Votos | Quota |
|---|---|---|
| Nenhum | — | — |
| Um | — | — |
| Dois ou três | — | — |
| Quatro ou mais | — | — |
Ainda não há votos contados aqui. A votação acontece na aplicação TempoLife; os resultados aparecem nesta página à medida que chegam.
O que a resposta significa
Os organismos de saúde colocam em geral um teto moderado em torno de 400 mg de cafeína por dia para adultos, cerca de quatro chávenas de café de filtro. A alavanca maior para a maioria é o horário: a cafeína tem uma semivida longa, pelo que um café da tarde ainda pode estar no organismo à hora de deitar e encurtar o sono profundo em silêncio. Se bebe vários por dia, antecipar o último é muitas vezes a melhoria de sono mais fácil.
Como funcionam os resultados
Cada quota acima é a percentagem de todos os que votaram até agora. Quando um país ultrapassa um mínimo de votos, o respetivo desdobramento é mostrado ao lado do global, para ver se, por exemplo, estónios e finlandeses respondem de forma diferente. Nada aqui identifica uma pessoa, e a amostra é simplesmente quem escolheu votar — trate-o como um espelho, não um inquérito científico.
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Fonte: Os resultados são votos anónimos e agregados de utilizadores do TempoLife. Não é um inquérito científico. · verificado 2026-09-04
Perguntas frequentes
Como são calculados os resultados?
Cada barra é a parte dos votantes que escolheram essa opção, de todos os que responderam até agora. Quando um país ultrapassa um mínimo de votos, o respetivo desdobramento também aparece. As respostas individuais nunca são mostradas.
Há uma resposta certa?
Não exatamente. As notas abaixo explicam o que a evidência em geral diz, mas a escolha mais saudável depende da sua rotina, não do que a maioria escolhe.
Acompanhe o hábito por trás da sondagem
O TempoLife regista o seu sono, comida e movimento para que a resposta a esta pergunta se torne um número que de facto pode acompanhar.