Ежедневные опросы о здоровье
Опросы из одного вопроса о сне, еде, движении и питье — сравните свои привычки с чужими, с результатами по странам по мере поступления голосов.
Вопросы этой недели
Во сколько вы обычно засыпаете?
Время сна · 4 варианта
Сколько кофеиносодержащих напитков вы пьёте за день?
Кофеин · 4 варианта
Вы завтракаете?
Режим питания · 4 варианта
Сколько шагов вы прошли сегодня?
Движение · 4 варианта
Сколько простой воды вы пьёте за день?
Питьевой режим · 4 варианта
Вы отслеживаете, что едите?
Дневник питания · 4 варианта
Вы пользуетесь телефоном в постели перед сном?
Гигиена сна · 4 варианта
Как часто вы тренируетесь специально?
Частота тренировок · 4 варианта
Зачем мы их проводим
Менять привычку легче, когда вы знаете, что вы не одни. Опрос превращает личный вопрос — необычно ли моё время отхода ко сну, все ли тоже пропускают завтрак? — в число, которое видно. В каждом опросе только один вопрос; мы честно показываем результаты и добавляем простой ориентир по теме, чтобы после опроса оставалось что-то полезное.
Источник: Результаты — анонимные сводные голоса пользователей TempoLife. Не научный опрос. · проверено 2026-09-04
Частые вопросы
Откуда берутся результаты?
Результаты — анонимные, сводные ответы людей, которые голосуют по каждому вопросу, с разбивкой по странам, когда голосов достаточно. Ответ отдельного человека никогда не показывают, и это не научный опрос — снимок тех, кто решил проголосовать.
Как проголосовать?
Голосование идёт в приложении TempoLife, где ваш ответ может стоять рядом с вашими отслеживаемыми привычками. Каждая страница опроса здесь объясняет вопрос и показывает текущие результаты.
Это медицинские рекомендации?
Нет. Это и немного веселья, и зеркало обычных привычек. Во всём, что касается здоровья, заметки на каждой странице указывают на общие ориентиры, а не на диагноз.
Смотрите свои цифры, а не только чужие
TempoLife отслеживает ваш сон, еду и движение, чтобы вы могли сравнить себя с опросами — и с прошлым месяцем.