Sondagens de saúde diárias
Sondagens de uma pergunta sobre sono, comida, movimento e hidratação — veja como os seus hábitos se comparam aos dos outros, com resultados por país à medida que os votos entram.
As perguntas desta semana
A que horas costuma adormecer?
Horário do sono · 4 opções
Quantas bebidas com cafeína toma por dia?
Cafeína · 4 opções
Toma o pequeno-almoço?
Horário das refeições · 4 opções
Quantos passos deu hoje?
Movimento · 4 opções
Quanta água simples bebe por dia?
Hidratação · 4 opções
Regista o que come?
Diário alimentar · 4 opções
Usa o telemóvel na cama antes de dormir?
Higiene do sono · 4 opções
Com que frequência se exercita de propósito?
Frequência de exercício · 4 opções
Porque as fazemos
Mudar um hábito é mais fácil quando sabe que não é o único. Uma sondagem transforma uma pergunta privada — a minha hora de deitar é invulgar, toda a gente também salta o pequeno-almoço? — num número que pode ver. Mantemos cada uma numa só pergunta, mostramos os resultados com honestidade e associamo-la à orientação simples do tema para que a sondagem de facto lhe deixe algo útil.
Fonte: Os resultados são votos anónimos e agregados de utilizadores do TempoLife. Não é um inquérito científico. · verificado 2026-09-04
Perguntas frequentes
De onde vêm os resultados?
Os resultados são as respostas anónimas e agregadas de quem vota em cada pergunta, divididas por país quando há votos suficientes. Nenhuma resposta individual é alguma vez mostrada, e nada aqui é um inquérito científico — é um retrato de quem aconteceu votar.
Como voto?
A votação acontece na aplicação TempoLife, onde a sua resposta pode ficar ao lado dos seus próprios hábitos registados. Cada página de sondagem aqui explica a pergunta e mostra os resultados em curso.
Estas sondagens são aconselhamento médico?
Não. São um pouco de diversão e um espelho de hábitos comuns. Para qualquer coisa relacionada com a saúde, as notas em cada página apontam para a orientação geral, não um diagnóstico.
Veja os seus próprios números, não só os da multidão
O TempoLife regista o seu sono, comida e movimento para se poder comparar com as sondagens — e com o mês passado.